L’artrosi non inizia quando compare il dolore
Molte persone associano l’artrosi all’invecchiamento e pensano che i primi dolori articolari siano semplicemente una conseguenza del passare degli anni.
In realtà, l’artrosi è una condizione che si sviluppa lentamente nel tempo e che può manifestarsi con segnali spesso sottovalutati. Riconoscere questi sintomi precocemente è importante perché permette di intervenire quando c’è ancora molto che si può fare per mantenere una buona funzione articolare e continuare a svolgere le attività che amiamo.
I sintomi più comuni
Dolore dopo il riposo
Uno dei segnali più tipici è il dolore che compare quando si ricomincia a muoversi dopo un periodo di inattività.
Sensazione di rigidità
Molti pazienti riferiscono di sentirsi “legati” o “arrugginiti”, soprattutto nelle prime ore della giornata o dopo lunghi periodi di riposo.
Scrosci e rumori articolari
Durante il movimento possono comparire scricchiolii, crepitii o altri rumori articolari. Nella maggior parte dei casi non sono pericolosi, ma se associati a dolore, rigidità o perdita di funzione meritano una valutazione.
Gonfiore dopo l’attività
Camminate lunghe, attività sportive o giornate particolarmente impegnative possono provocare gonfiore o una sensazione di calore nell’articolazione.
Difficoltà nelle attività quotidiane
Spesso il segnale più importante non è il dolore ma la perdita di funzione.
Quali articolazioni sono più colpite?
• Ginocchio (gonartrosi)
• Anca (coxartrosi)
• Mani
• Colonna vertebrale
Quando è il momento di fare una valutazione?
Non è necessario aspettare che il dolore diventi forte o invalidante.
Cosa puoi fare?
Una delle più grandi rivoluzioni degli ultimi anni è stata comprendere che il movimento non è il nemico dell’artrosi. Al contrario, nella maggior parte dei casi un esercizio terapeutico adeguatamente dosato rappresenta uno degli strumenti più efficaci per migliorare la funzione articolare, aumentare la forza muscolare e ridurre i sintomi.
Anche il controllo del peso corporeo, uno stile di vita attivo e, nei casi selezionati, alcuni trattamenti infiltrativi possono contribuire a migliorare la qualità di vita.
L’obiettivo non è solo avere meno dolore
Quando parliamo di artrosi tendiamo a concentrarci sul dolore. In realtà il vero obiettivo è un altro: mantenere la capacità di muoversi, lavorare, viaggiare, fare sport e vivere una vita attiva. Per questo motivo, prima si interviene, maggiori sono le possibilità di conservare la funzione dell’articolazione negli anni.